Секс при грудном вскармливании разрешен и даже необходим. Во время интимной близости восстанавливается психоэмоциональная взаимосвязь между партнерами, половой акт положительно влияет на нервную систему, а после него женщина чувствует себя лучше и бодрее. Однако у большинства партнеров после рождения ребенка возникают трудности с сексом. Для каждой проблемы есть несколько способов решения. Они помогут вернуть интимную жизнь во взаимоотношения.
Когда врачи разрешают интим после родов
После естественных родов, как и после кесарева сечения, женщине рекомендуется воздержание. В течение 5-8 недель из половых путей выделяются лохии. В первые недели они обильные, но со временем становятся похожи на сукровицу и уменьшаются в объеме. Пока идут выделения, родовые пути очищаются и восстанавливаются, матка возвращается к прежним размерам. В это время от половых контактов стоит отказаться, поскольку есть высокий риск инфицирования.
Если роды протекали без осложнений, то традиционно гинекологи разрешают интим через 2 месяца. Иногда женщины самостоятельно решаются на секс уже через 3-4 недели. Немаловажно состояние здоровья. Время воздержания увеличивается при разрывах промежности, осложнениях в послеродовом периоде.
После родов маме рекомендуется показаться гинекологу через 7-8 недель. Только врач может оценить состояние интимного здоровья и дать рекомендации по поводу половой близости.
Как ГВ влияет на сексуальную жизнь
Кормление грудью и секс некоторые пары считают несовместимыми. Чаще всего такое табу устанавливают женщины. Отношение отца к процессу воспитания ребенка и домашним делам влияет на формирование стереотипа.
Молодые мамы в первые месяцы после родов не могут думать ни о чем, кроме своего малыша и спокойного сна. Усталость, бытовые проблемы, недовольство собой создают депрессивное настроение. Часто женщине просто не хочется интима или «хочется, но не можется».
Несмотря на сложившиеся стереотипы, налаживать интимную жизнь во время грудного вскармливания можно и нужно. В первую очередь важно, чтобы отношения между супругами были доверительными. Необходимо взаимопонимание, взаимовыручка, умение выслушать другого.
Либидо
Во время лактации мамы часто сталкиваются с тем, что им не хочется интимной близости. Причины:
- усталость после домашней работы, бессонной ночи;
- недостаток сна;
- страх боли;
- депрессия после родов;
- недовольство фигурой после родов;
- новый гормональный фон.
При ГВ прекращается выработка половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. В этот период в организме женщины преобладает пролактин и окситоцин. Они поддерживают лактацию, но в то же время влияют на другие сферы. Отсутствие эстрадиола, спровоцированное высоким пролактином, приводит к снижению либидо. В этот период женщина чувствует сухость во влагалище. Даже при сексуальном возбуждении смазки недостаточно, чтобы близость была комфортной и приносила удовольствие. Решить эту проблему помогают лубриканты.
Мало кому захочется интима после многочисленных бессонных ночей и бытовых проблем. Чтобы наладить интимные отношения, необходимо приложить усилия обоим партнерам. Важно, чтобы папа помогал маме, давал ей время для отдыха и занятия собой. В это время молодой отец может поиграть с малышом или сходить с ним на прогулку.
Со сниженным либидо после родов сталкивается подавляющее большинство женщин. Чтобы вернуть секс во взаимоотношения, стоит начать с малого. Совместные прогулки, поездки, походы в кино сближают партнеров. Если на время совместного отдыха малыша оставить не с кем, необходимо приноровиться к таким условиям. Неэротический массаж, объятия, поцелуи и даже семейный ужин станут первым шагом на пути к хорошему сексу.
Чувствительность сосков и подтекание молока
У женщины периодами подтекает молоко из груди до тех пор, пока лактация не станет зрелой. Это становится еще одной причиной отказа от секса. Грудь, которая выполняла роль эрогенной зоны, теперь источник питания для младенца.
В период грудного вскармливания при интимной близости повышается окситоцин. Этот гормон отвечает за выброс молока. Поэтому сексуальное возбуждение сопровождается подтеканием. Если этот момент неприятен, стоит воспользоваться советами:
- перед близостью покормить малыша из одной и другой груди;
- немного сцедиться;
- надеть красивый бюстгальтер и вставить прокладки для груди;
- держать под рукой полотенце;
- во время оргазма прижать соски.
Многим партнерам нравится новое состояние молочных желез женщины. Грудное молоко пары используют в качестве игрушки, чем вносят разнообразие в сексуальную жизнь.
Риск забеременеть и контрацепция
Есть мнение, что во время грудного вскармливания забеременеть нельзя. Из-за нового гормонального фона у женщины наступает лактационная аменорея. Работа яичников подавляется, в них не происходит овуляция. Такой способ контрацепции используют многие партнеры, однако гинекологи называют его небезопасным.
Врачи рекомендуют женщинам предохраняться с первого дня интимной близости. Зачатие может наступить даже до восстановления менструального цикла. Во время грудного вскармливания забеременеть можно, иначе как бы рождались дети-погодки.
Для предотвращения незапланированного зачатия рекомендуется использовать контрацептивы, которые совместимы с ГВ. К таким относятся презервативы, прогестиновые таблетки (мини-пили), внутриматочные системы, спермицидные вагинальные свечи. Лучше посоветоваться с врачом, чтобы выбрать способ защиты от беременности.
Разрешены ли оральные контакты
Если секса хочется, но еще нельзя, то альтернативой может стать оральный контакт. Мужчинам бывает тяжело выдержать два месяца без интимной близости, а женщина может доставить удовольствие своими ласками.
На лактацию и вкус молока оральный секс не влияет. Напротив, он стимулирует скачок окситоцина. Поэтому ласки пойдут на пользу партнерам и положительно скажутся на грудном вскармливании.
Влияет ли ПА на вкус молока и лактацию
Грудное вскармливание с началом интимной жизни продолжать можно и нужно. На вкус молока не могут повлиять сексуальные контакты. Близость усиливает приток молока к груди и это единственное, на что влияет ПА.
Вкус грудного молока может измениться из-за употребления некоторых продуктов и лекарств, использования косметических средств. У женщины не должно быть опасений, что интимная близость повлияет на частоту и объем кормлений.
Когда заниматься сексом после родов, партнеры решают сами. Рекомендуется дождаться завершения послеродовых выделений и заживления полученных травм. Также надо посетить гинеколога и убедиться, что интимное здоровье в норме. Одновременно врач подберет контрацептивы, которые защитят от новой беременности. Половые контакты не влияют на грудное вскармливание, а вот лактация может сказаться на либидо и отразиться на других интимных моментах. Необходимо приноровиться к новому состоянию, ведь это естественный процесс, который необходим малышу.
