У каждой кормящей мамы однажды наступает момент, когда она решает прекратить лактацию. Есть несколько техник отлучения от груди и выбор должен зависеть от конкретной ситуации. Если маме надо начать сложное лечение или срочно уехать в длительную командировку, то придется подготовиться к сложному экстренному отлучению.
Когда мама находится рядом с малышом и имеет некоторое время в запасе, свернуть лактацию будет легче. Специалисты по ГВ дают рекомендации, как отлучить ребенка правильно и быстро, а также не «наломать дров» в попытках избавиться от грудного молока.
Метод сокращения кормлений
Самым безболезненным и щадящим способом прекратить лактацию грудного молока считается метод сокращения кормлений. Чаще всего женщины выбирают способы свернуть ГВ, которые будут комфортными для малыша, и только потом думают о себе. Но завершение лактации должно быть таким же мягким, как и ее начало.
Кстати, понять, готов ли ваш ребенок к отлучению, вы можете с помощью нашего теста.
Для малыша важно эмоциональное и физическое состояние мамы, даже если она не кормит грудью. При завершении грудного вскармливания мама должна думать в том числе о себе.
ВОЗ рекомендует кормить ребенка грудью до того момента, пока ему не исполнится полгода. После этого ребенка знакомят с прикормом, но продолжают ГВ. После года ВОЗ рекомендует кормить грудью по возможности, но именно в этом возрасте более 50% женщин уже хотят попрощаться с ГВ. Как правило, молочные железы еще не готовы к этому, и мамы сталкиваются с трудностями.
Метод сокращения кормлений заключается в том, что мама постепенно сокращает количество прикладываний. Это можно делать только после 6 месяцев, поскольку в первые полгода грудное молоко является единственным источником питания для младенца. Лучше начинать с дневных кормлений. Постепенно мама отказывается от одного кормления, заменяя его полностью обычной едой.
Резко прекратить грудное вскармливание без переполнения груди не получится. При мягком отлучении потребность ребенка в молоке снижается постепенно. Женская грудь быстро подстраивается под новый режим. Уже через 3-4 дня после отказа от одного кормления мама замечает, что у нее стало меньше молока. С помощью метода сокращения кормлений можно прекратить лактацию без таблеток и без вреда для собственного здоровья.
Сколько дней «перегорает» молоко
При постепенном сокращении количества кормлений молоко «уходит» естественным путем. Оно не «перегорает» в один день. Иногда от женщин можно услышать, что после болезни и высокой температуры молоко «перегорело» в один момент. Такого не бывает. Поэтому мамам, желающим свернуть лактацию, не надо надеяться на однодневное чудо.
Если решено прекратить грудное вскармливание, надо набраться терпения. После года лактации постепенное отлучение займет 2-4 месяца. После двух лет сворачивание лактации происходит быстрее.
Молочные железы быстро адаптируются к новым условиям. После отлучения, поскольку спроса на грудное молоко нет, оно постепенно перестает вырабатываться. Около 40 дней требуется, чтобы грудь перестала наполняться. Поэтому можно сказать, что молоко «перегорает» через 40 суток после последнего прикладывания. Но при надавливании на сосок из него будут выделяться капельки еще около полугода. Поэтому женщина может возобновить лактацию даже после долгого перерыва.
Как облегчить свое состояние народными средствами
Поскольку большинство мам стараются свернуть лактацию до 2 лет малыша, многим приходится столкнуться с трудностями. Даже если правильно прекращать лактацию, в первые дни грудь переполняется, из сосков рефлекторно вытекает молоко в ответ на плач ребенка. Иногда в груди появляются уплотнения и даже возникает боль. Справиться с этими проблемами помогут консультанты по ГВ, но если не хочется прибегать к помощи специалиста, можно воспользоваться народными методами.
Холодные компрессы
Когда мама резко убирает одно кормление, грудь переполняется молоком. При нагрубании возникает отек, вызванный застоем лимфы. Справиться с ним поможет холодный компресс. В домашних условиях можно приложить прохладную ткань или использовать специальные гелевые подушечки. Холод вызывает сужение сосудов и провоцирует отток лимфы. При использовании компресса надо соблюдать осторожность и не переохладить ткани. Если перестараться, то случиться спазм молочных протоков и начнется лактостаз.
Настои из трав
Бабушки советуют прекращать лактацию народными средствами. Для этого они рекомендуют пить травяные отвары. Снизить выработку молока помогает шалфей. Трава является природным фитоэстрогеном, и подавляет пролактин.
Травы считают безопасным средством, но во время грудного вскармливания лучше на них не налегать. Если мама планирует еще прикладывать малыша к груди, то с травяными отварами надо быть осторожнее.
Сцеживания до облегчения
Консультанты по ГВ рекомендуют заканчивать лактацию не ранее, чем ребенку исполнится год. После года меняется механизм выработки молока, а сократить его количество будет легче. Если грудь переполняется, можно немного сцедиться. Нельзя использовать молокоотсос или, тем более, просить помощи у мужа. При сцеживании не должно быть стимуляции соков, иначе получится обратный эффект.
Если грудь переполнена, надо убрать молоко только слегка. Можно сцедить чуть-чуть. Как только наступит облегчение, надо остановиться. Если сцеживать грудь полностью, то это будет равносильно обычному грудному вскармливанию. В таком случае ребенок будет отучаться от ГВ, но молочные железы не смогут перестроиться на новый режим.
Почему таблетки от лактации — не лучший выход?
Если мама в роддоме скажет, что не хочет кормить грудью малыша, то ей сразу предложат таблетки. Даже гинекологи уверены, что с их помощью можно быстро прекратить лактацию и избежать неприятных последствий. Препараты называют таблетками «от грудного молока» или «от лактации». Но в действительности медикаменты имеют другое назначение.
Препараты для подавления пролактина созданы для людей, которые имеют проблемы со здоровьем. Эти таблетки назначают при эндокринных нарушениях. Иногда их выписывают при планировании беременности, поскольку высокий уровень пролактина не позволяет зачать ребенка. Но это же не значит, что таблетки помогут во всех случаях бесплодия.
Так и с грудным вскармливанием. Нельзя назначать медикаменты всем без исключения женщинам, которые хотят остановить лактацию. В некоторых случаях препараты, действительно, необходимы. Но прием таких таблеток надо согласовать с врачом, и пить их только после обследования. Если гинеколог или маммолог без разбора назначает препарат от лактации, есть смысл проконсультироваться с другим специалистом.
Еще хуже, если кормящая мама решается сама выпить лекарство для остановки грудного вскармливания. Как правило, такая ситуация возникает уже при зрелой лактации.
Таблетки от лактации – не лучший выход потому, что:
- Мама не знает, как отреагирует малыш на резкое отлучение. Часто женщины не могут пережить страданий своего ребенка, сдаются и возвращаются в ГВ. После употребления таблетки это опасно.
- Препараты для подавления пролактина влияют на гормональный фон в целом, а не только на грудь. Неумелое применение таблеток приводит к гормональным сбоям и серьезным заболеваниям.
- Препараты от лактации имеют сильные побочные эффекты. Часто после одной таблетки женщина чувствует себя настолько плохо, что просто не может ухаживать за своим ребенком.
Консультант по ГВ Нина Зайченко предупреждает: «Такое грубое медикаментозное вмешательство может повлечь за собой очень неприятные эффекты. Вплоть до того, что эти гормональные таблетки могут плохо повлиять на Вашу следующую лактацию со следующим ребенком. В цивилизованных странах подобные таблетки запрещены к свободной продаже. Если врач назначил таблетку от лактации после года ГВ, то она может не сработать. Мало кто из врачей следит за последними исследованиями в области грудного вскармливания, и мало кто знает, что к году грудное молоко вырабатывается совсем не так, как после родов. Поэтому подобные мероприятия могут оказаться бесполезными и, более того, вредными».
Чего делать нельзя
Вокруг ГВ витает множество мифов. Когда мама хочет закончить грудное вскармливание, она ищет самый простой и быстрый способ. Часто неопытные женщины обращаются за советом к своим мамам, бабушкам, «бывалым» подругам. Хорошо, если нерадивые советчики дадут безопасные рекомендации или вовсе откажутся помочь кормящей женщине. Хуже, когда бабушки дают вредные советы, следуя которым, мама рискует собственным здоровьем.
Консультанты по грудному вскармливанию рассказывают, чего категорически нельзя делать для завершения грудного вскармливания. Специалисты стараются предостеречь кормящих мам, поскольку чаще всего они прибегают к опасным и запрещенным способам.
Перетягивать грудь
Самым распространенным способом считается перетягивание. Такую рекомендацию можно услышать от представительниц прошлых поколений. Бабушки рассказывают, что именно перетягиванием им удалось за несколько дней избавиться от грудного молока. Своим детям они советуют поступать так же. Но медицина имеет другую точку зрения на эту проблему.
Любой маммолог скажет, что передавливанием груди уменьшить лактацию не получится. Более того, этот способ очень опасен для женского здоровья. Если в молодом возрасте девушке кажется, что перетягивание не приводит к плохому, то в будущем у нее неизбежно появляются проблемы. Это лишь вопрос времени. О перетягивании известно давно. Суть этого способа заключалась в том, что женщина перевязывала грудь платком и показывала малышу, что молочка больше нет. Но «доработка» данного метода отлучения теперь имеет другой механизм действия.
При перетягивании пережимаются молочные протоки. Молоко в них застаивается, появляются уплотнения. Если мама двухлетнего ребенка, у которой молоко вырабатывается один раз в три дня, без последствий перенесет эту манипуляцию, то у мамы годовалого малыша с вероятностью 90% случится лактостаз. При перетягивании травмируется ткань молочной железы. Впоследствии это приводит к воспалению (маститу), мастопатии и формированию доброкачественных опухолей и даже онкологии.
Голодать и отказываться от воды
Более половины женщин уверены, что для прекращения лактации надо уменьшить количество потребляемой жидкости.
Консультанты говорят: «Молоко формируется из лимфы и крови, но никак не из содержимого тарелки и чашки. Даже в голодной Африке у женщин есть молоко. Это нужно дойти до какого-то сильного истощения, чтобы организм перестал вырабатывать молоко».
Завершение грудного вскармливания никак не связано с диетой. Голоданием и отказом от питья женщина не сможет остановить приливы молока. Такими способами она только навредит своему здоровью, но малыш продолжит получать все полезные вещества из организма мамы.
