Справляемся с высоким давлением при ГВ

Более 30% кормящих женщин пытаются понизить давление при грудном вскармливании. Некоторые из них столкнулись с этой проблемой только после рождения ребенка. Часть женщин страдает от гипертонии со 2-3 триместра беременности. Самый быстрый способ снизить давление — лекарственная терапия. Но во время грудного вскармливания большинство препаратов оказываются под запретом, поскольку могут навредить ребенку.

Допустимые показатели давления при ГВ

Нормальным давлением врачи считают показатель 120/80. Допустимо отклонение в большую или меньшую сторону. Считается нормой, если женщина чувствует себя хорошо и не сталкивается со скачками давления при лактации. Однако все чаще молодые мамы вынуждены обращаться за медицинской помощью из-за гипертонии.

При посещении врача кормящей женщине всегда измеряют кровяное давление. С возрастом его цифры незначительно возрастают. Иногда может быть так, что давление повышается незаметно. Такая ситуация считается опасной, поскольку цифры могут возрасти до критических отметок. Лучше, когда женщина ощущает эпизоды повышения и принимает меры для нормализации давления.

Характерным признаком является головная боль, шум в ушах, тошнота, повышенная слабость.

Причины артериальной гипертензии у молодых мам

Давление при ГВ может повышаться чаще, если раньше женщина страдала от артериальной гипертензии. После родов происходит перестройка организма. Беременность и роды являются серьезной нагрузкой. Организму необходимо время для восстановления. Чаще всего женщины сталкиваются с послеродовой гипертензией в первые 3 месяца.

Другие причины высокого давления во время лактации:

• Злоупотребление чаем и кофе. Мнение о том, что чай меньше влияет на давление, является заблуждением. В черном и зеленом чае содержится большое количество кофеина. Напитки стимулируют сужение сосудов и рост давления.
• Недосып и отсутствие отдыха. В первые месяцы после родов женщины страдают от головных болей, которые вызваны сосудистым спазмом.
• Стресс и переживания. При нервной возбудимости вырабатывается кортизол и адреналин. Эти гормоны стимулируют рост давления.
• Прием медикаментов. Некоторые препараты стимулируют рост кровяного давления. В послеродовом периоде провоцируют артериальную гипертензию инъекции Окситоцина.
• Врожденные или приобретенные патологии. От гипертонии страдают женщины при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы. Причиной гипертонии могут быть камни в почках, сосудистые патологии.
• Наследственная предрасположенность. Если родственники в молодом возрасте страдали от гипертензии, то есть высокая вероятность развития заболевания у женщины после родов.
• Избыточная масса тела. Во время лактации многие женщины набирают вес. Избыток подкожно-жировой клетчатки негативно отражается на работе сосудов и сердца.

Грудное вскармливание считается ответственным периодом в жизни мамы и ребенка. Чтобы дать лучшее своему малышу, женщина должна иметь хорошее самочувствие. Если периодически происходит повышения давления, надо искать причину и избавляться от нее.

Лечение

Снизить давление при грудном вскармливании быстро можно лекарственными средствами. Женщине надо обратиться к врачу и узнать, какие препараты можно принимать в критических ситуациях. Самостоятельно лекарственные средства лучше не пить, поскольку многие вещества проникают в кровь и попадают в грудное молоко.

В домашних условиях можно проводить профилактику гипертонии и использовать нетрадиционные средства для снижения давления. При резком скачке показателей тонометра рекомендуется:

• вызвать неотложку;
• принять горизонтальное положение;
• попросить родственников открыть окно и обеспечить доступ кислорода;
• положить к стопам грелку, чтобы устранить озноб и нормализовать кровообращение;
• выпить седативные средства, если они были назначены ранее.

Препараты

Таблетки от давления должен назначать врач. Особую осторожность с лекарствами надо соблюдать во время грудного вскармливания. Компоненты препаратов попадают в кровоток и выделяются с грудным молоком. Во время кормления они попадают в организм ребенка и снижают его давление. Большие дозы препаратов собьют его до опасных показателей.

Высокое давление при грудном вскармливании тоже риск. Нельзя игнорировать гипертонию, даже если женщина ее не ощущает. Можно пить во время лактации таблетки от гипертонии. Препарат и дозу выбирает врач!

Разрешены при ГВ:

• Коринфар;
• Нифедипин;
• Верапамил;
• Допегит;
• Капотен.

Эти препараты тестировались и изучались на протяжении многих лет. Исследования показали, что активное вещество таблеток концентрируется в крови, плазме и печени. В грудное молоко попадает менее 3% от принятой дозы.

Как снизить без лекарств

Если скачки происходят редко, можно использовать подручные средства. Во время лактации желательно отказаться от приема лекарств, чтобы исключить риск реакции со стороны детского организма. Понизить давление у кормящей мамы можно простыми способами:

• Успокоиться и отдохнуть. Если скачок вызван физической нагрузкой, необходимо бросить все дела. Рекомендуется соблюдать спокойствие, поскольку нервное напряжение усугубит проблему. Если на теле есть сдавливающая одежда, от нее необходимо освободиться. Также надо обеспечить непрерывный доступ кислорода.
• Принять ванну. Уменьшить показатели кровяного давления в домашних условиях можно с помощью соленой ванны. Соль с добавлением хвойного концентрата или успокаивающих трав будет эффективнее. Можно добавить в воду небольшое количество настоя валерианы. Продолжительность процедуры не больше 15 минут.
• Выпить травяной чай. Этот способ можно использовать не раньше, чем ребенку исполнится год. Отвар из таволги с соком боярышника способствует расширению сосудов и снижению показателей тонометра. Напиток может вызвать кишечные или кожные проявления у ребенка.

Консультанты по ГВ не рекомендуют использовать растительные средства для улучшения самочувствия. Большинство трав противопоказаны детям до 12 лет. Когда женщина принимает отвары из растений, они неизбежно попадают в грудное молоко. При артериальной гипертензии лучше принять безопасные таблетки, чем использовать фитопрепараты.

Диета

Снизить давление кормящей маме поможет здоровое питание. Из рациона рекомендуется исключить пищу, которая провоцирует гипертензию. К ней относятся:

• соленые и перченые блюда;
• жирные сорта мяса;
• острые специи;
• копчености;
• консервированные продукты;
• алкоголь;
• шоколад;
• кофе.

В рацион необходимо включить:

• овощи с минимальной термической обработкой или в сыром виде;
• сезонные фрукты и ягоды;
• зелень;
• нежирное мясо и рыбу;
• кисломолочные продукты с низким показателем жирности.

При избыточной массе тела следует отказаться от быстрых углеводов, а при необходимости обратиться к диетологу.

Профилактика

Повышение давления при лактации легче предотвратить, чем потом пытаться снизить его.

Профилактические меры:

• регулярно следить за показателями тонометра;
• придерживаться здорового питания во время беременности и после родов;
• соблюдать питьевой режим;
• вести активный образ жизни;
• наладить режим бодрствования и отдыха.
• исключить вредные привычки;
• избегать стрессов и переживаний.

Кормление грудью требует больших физических затрат. При лактации мама отдает своему ребенку много витаминов и микронуклиентов. Недостаток калия и магния ухудшает работу сердца. Дефицит витаминов группы В и жирных кислот негативно отражается на состоянии сосудов. В совокупности эти факторы приводят к гипертонии. Если наладить питание и по назначению врача принимать витаминные комплексы, справиться с артериальной гипертензией будет легче.